家常炖鲈鱼汤做法 鲈鱼这样做汤鲜肉嫩

鲈鱼刺少肉多,鱼肉鲜嫩,食之鲜美,大家都比较喜欢吃!而且它的营养价值也比较高!

鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对肝肾不足的人有很好的补益作用,还可以治胎动不安、产后少乳等症。

准妈妈和产后妇女吃鲈鱼,既可补身,又不会造成营养过剩而导致肥胖。另外,鲈鱼血中含有较多的铜元素,铜是维持人体神经系统正常功能并参与数种物质代谢的关键酶功能发挥的不可缺少的矿物质。

家常炖鲈鱼汤做法 鲈鱼这样做汤鲜肉嫩-熊猫号

今天用鲈鱼和西红柿给家人做一道番茄鱼片,汤鲜味美,好吃又有营养!我家小朋友连汤汁都不放过!

下面分享下我的制作方法:

1,洗净的鲈鱼,把它片成薄片。

家常炖鲈鱼汤做法 鲈鱼这样做汤鲜肉嫩-熊猫号

2,往鱼骨中加适量的盐,生抽,料酒,13香抓拌均匀,腌制30分钟。

往鱼肉片中加适量的盐,生抽,料酒,13香,淀粉,再打入一个蛋清,充分地抓拌均匀,腌制30分钟。

家常炖鲈鱼汤做法 鲈鱼这样做汤鲜肉嫩-熊猫号
家常炖鲈鱼汤做法 鲈鱼这样做汤鲜肉嫩-熊猫号

3,今天我用自己做的冻豆腐搭配在里面。

家常炖鲈鱼汤做法 鲈鱼这样做汤鲜肉嫩-熊猫号

4,洗净的西红柿切片,准备点葱,姜,蒜,香菜和一片柠檬。没有柠檬也可以不加。

(柠檬加在里面,不光能去腥,还能增加维生素。)

家常炖鲈鱼汤做法 鲈鱼这样做汤鲜肉嫩-熊猫号
家常炖鲈鱼汤做法 鲈鱼这样做汤鲜肉嫩-熊猫号

5,锅里加适量的油,放入葱白,姜,蒜,炒香。下入鱼骨,煎炒一会儿。

家常炖鲈鱼汤做法 鲈鱼这样做汤鲜肉嫩-熊猫号

6,倒入西红柿翻炒。

家常炖鲈鱼汤做法 鲈鱼这样做汤鲜肉嫩-熊猫号

7,炒至西红柿变软,加适量的清水,下入冻豆腐,加适量的盐、生抽、白糖、番茄酱,香醋,再下入一片柠檬,大火煮开。

家常炖鲈鱼汤做法 鲈鱼这样做汤鲜肉嫩-熊猫号

8,水开后,稍微煮上1分钟。再下入鱼片,拨散,稍微的烫煮1分钟,鱼片刚刚熟就可以。

家常炖鲈鱼汤做法 鲈鱼这样做汤鲜肉嫩-熊猫号
家常炖鲈鱼汤做法 鲈鱼这样做汤鲜肉嫩-熊猫号
家常炖鲈鱼汤做法 鲈鱼这样做汤鲜肉嫩-熊猫号

放入香菜做点缀,不喜欢也可以不加!汤鲜味美,特别的好吃!喜欢的朋友快来做给家人吃吧!

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 2476560997@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫
上一篇 2022年3月2日 6:56 上午
下一篇 2022年3月2日 6:57 上午

相关推荐

  • 共享发展理念的内涵之一是全民 共享发展理念,其内涵主要有几个方面

    共享概念的四个内涵是普遍共享、全面共享、共建共享和渐进共享。共享理念是以促进社会公平正义为前提,以扶贫和缩小收入差距为重点,以保障区域和城乡基本公共服务均等化为目标,以共同富裕为目标。 共享发展理念的四大内涵 共享是中国特色社会主义的本质要求,是创新、协调、绿色、开放发展观的终极目标,是对马克思主义发展观的继承和创新。 共享理念的实现路径:把公平正义作为共享…

    2022年9月11日
    3
  • 最好看的10本小说 最好看的小说排行榜前十名言情完结小众

    十大公认的最佳小说? 寻神记,树下一只野狐,神秘领主里一只爱潜水的鱿鱼,儒道思想里的永恒之火,佛祖为道的一个梦,搏击长空的天蚕土豆,长生不老的陈东,长生不老的忘词,雪中猛刀,战争中的军阀,长生不老的观点。 下面说说我认为最好的十部网络小说。 1.向神发出声音 作者:树下的野狐 关注我的朋友应该知道,我说过好几次了,《为神发声》是我唯一看了两遍的网络小说。这是…

    2022年9月9日
    3
  • 新鲜黄花菜怎么处理吃才不中毒(新鲜黄花菜怎么处理才能吃黄花菜可以包饺子吗?)

    新鲜黄花菜怎么处理   新鲜黄花菜怎么处理,大家在生活中也都会经常食用蔬菜,因为蔬菜一直以来都会对我们的身体有非常多的好处,最关键的作用就是补充各种营养,黄花菜是常见蔬菜之一,那么新鲜黄花菜怎么处理?   新鲜黄花菜怎么处理1   鲜黄花菜要怎么处理   鲜黄花菜色泽鲜艳,口感鲜嫩,用它做成的菜肴可谓色香味俱佳,但是,鲜黄花菜不能直接烹饪,需要处理,彻底去毒…

    2022年10月7日
    0
  • 春季用什么窝料钓鲫鱼最好用 冬天野钓鲤鱼用什么饵料好

    前两天分享了春天钓鱼筑巢的方法。很多钓友留言说:我不想钓太多,但是我没有钓鱼能力好的筑巢材料!确实是个问题。如果不打很多饵,钓鱼能力确实会变差,但只要懂得变通,或者能在春季做出钓鱼能力娴熟的饵,哪怕只打一把,效果也不错。 今天,针对这个问题,我想分享几个自制的窝料配方,可以在春天快速引鱼,长时间保窝。制作起来不麻烦,成本也不高。只有其中一种需要很长时间发酵,…

    2022年7月18日
    24
  • 谢依霖近况(谢依霖是哪里人)

    谢依霖丈夫的姓名是Green。在2018的3月,谢依霖公布了婚讯,可是并沒有公布丈夫的信息内容,但是在谢依霖晒晒的萌版结婚照中,网民见到谢依霖丈夫的姓名是Green。来看谢依霖是不愿丈夫由于自身而遭受骚扰了。 尽管谢依霖完婚沒有公布丈夫的信息内容,可是网民还对谢依霖的婚姻生活表达祝愿。2018年的5月,谢依霖向大伙儿发布自身孕期的信息,网民都竞相对于表达吃惊…

    2022年10月3日
    0
  • 冻螃蟹蒸多长时间熟了(熟冻螃蟹蒸多久)

    根据情况而定。如果是冻熟螃蟹需5分钟,如果是生的则需8分钟。熟螃蟹因为已经是熟成品,需要大火快蒸,一般是水开之后入螃蟹,大火蒸5分钟左右,将螃蟹再次杀菌,其中的寒凉之气都蒸出来即可食用。生螃蟹解冻之后,需要加热使蛋白质成熟,并且杀菌、去除寒凉之气,因此建议凉水入锅,水开之后蒸8分钟左右即可。 螃蟹属软甲纲,十足目,是甲壳类动物,身体被硬壳保护着,靠鳃呼吸。在…

    2022年10月6日
    0
  • 眼神犀利的女人性格(女生眼睛看性格)

    眼神犀利的女生性格   眼神犀利的女生性格,人的性格是可以通过眼睛来进行了解的,眼睛是心灵的窗户。眼神是观察一个人心理活动的窗口。观察对方的眼睛,从而了解一个人,以下看看眼神犀利的女生性格及相关资料。   眼神犀利的女生性格1   眼光锐利的人。此种人感觉敏锐,脑筋转得快,行动迅速,神经细腻,控制感情,能敏捷地应付对手。但他们只关心利己之事,对他人无体贴之心…

    2022年10月7日
    0

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。

返回顶部