芦荟的功效与作用 芦荟的功效及食用宜忌

芦荟含烟酸、维生素等,有抗炎、止痛作用,是减肥、美容、防治便秘的佳品。另外,它还能提高机体的抗病能力,有抗感染、助愈合之效。下面就来看看芦荟的功效与作用以及相关宜忌吧!

芦荟的功效与作用 芦荟的功效及食用宜忌-熊猫号

【芦荟的适宜人群】

便秘、皮肤炎、糖尿病、支气管炎患者

【芦荟的不适宜人群】

肠胃敏感、肾脏疾病患者以及孕妇

【芦荟的选购宜忌】

应挑选叶片健壮饱满的。

【芦荟的烹调宜忌】

宜:芦荟略带苦味,应去掉绿皮,用水煮3~5分钟,即可除去苦味。

【芦荟的食用宜忌】

宜:芦荟能调节血糖代谢,是糖尿病患者的理想食品。芦荟对脂肪代谢、消化功能、排泄系统都有很好的调节作用,有助于慢性病(高血压、哮喘)患者的康复。

忌:芦荟有通便的功效,体质虚弱者和儿童不可多食。芦荟易使内脏器官充血,孕妇、女性经期、痔疮出血和鼻出血患者应禁食。

【芦荟的贮藏心得】

存放芦荟时不宜去壳保存,同时要避免风吹日晒,以防肉质变硬,失去清香的风味。

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