腰围是营养学中人体测量的一项指标，具有重要意义，它反映了人体腹部皮下脂肪的厚度和堆积情况。在腹型肥胖的诊断标准中，男性腰围大于85cm、女性腰围大于80cm可诊断为腹型肥胖。另一个涉及腰围的指标是腰臀比，即腰围与臀围的比值，成人男性大于0.9、女性大于0.85说明有腹型肥胖。目前己有的研究表明，腹型肥胖的人患心血管疾病的风险是增加的。
因此，了解和正确测量自己的腰围是很必要的。具体方法为:被测者自然站立，目视前方，暴露腹部，取两侧胸廓下缘即肋骨最低处与两侧髂前上棘最高处连线的中点为标志，将卷尺绕两侧标志一周，在呼气末、吸气初读数即为腰围。需注意，测试者应自然呼吸，卷尺与躯干垂直，为增加准确性，可多次测量取平均值。简单的绕脐测量和隔衣测量均不标准，增加了测量误差。
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范成大(1126年6月26日-1193年10月1日)，本名智能(“智能”)等。历史上的宋)，是年轻的袁。早年称此山居士，晚年称石湖居士。汉族，平江州吴县(今江苏省苏州市)人。南宋著名的大臣、文学家。当地方官时，他能够注重兴修水利，减少税收，深得百姓爱戴。 公元1170年，为了坚持宋金两国的平等地位，他差点被金人杀死。公元1178年，他短暂参政(官名)，但因与…
储存大蒜不易发芽的方法 1、把大蒜装进袋子里，袋子里撒些盐、拌匀后包裹好，放在通风阴凉处备用就行。 2、把大蒜装入框子里，悬挂在通风阴凉地方即可。 3、新鲜大蒜短时间保存的话，可以把大蒜剥后只剩下最后一层皮，稍稍抹点盐后装进保鲜袋放入冰箱保存即可。 储存大蒜储存方法 1、大蒜悬挂保存。新鲜大蒜收取以后可以用悬挂的办法进行储存，不过在储存以前应该进行必要的挑选…
秋天时令水果 秋天时令水果有山楂、柚子、猕猴桃、柿子、石榴等。 1、山楂：山楂味酸、甘，性微温。归胃、脾、肝经。山楂的主要成分是黄酮类、鞣质、糖类、有机酸类、微量元素。 2、柚子：柚的果实表皮、花、叶可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。 3、猕猴桃：又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美，风味独…
中国第一个大规模发掘的史前聚落遗址是汉民芒哈遗址。哈曼杭遗址是一处史前聚落遗址，位于通辽市科左中旗舍伯吐镇东南约30公里，通辽市以南约60公里，总面积近10万平方米。是迄今为止内蒙古乃至东北地区发现的最大的史前聚落遗址。 中国第一次大规模发掘史前聚落遗址是 哈曼哈遗址位于西辽河及其支流新开河之间，西辽河平原东部，科尔沁沙地腹地，平面呈不规则椭圆形。 经过两年…
