患得患失怎么自我调节 活得患得患失的人你需要放下这5种包袱

佛家讲究“得失随缘,清心寡欲”并认为这样才能直指人心,获得大自在。

生活中,有的人得失心太重,总是患得患失,担心自己想要的得不到,忧虑自己得到的会失去,每天都想着这些事情,思想包袱太重。这样的人活得太累,就像是一个远行的人背了太多的包袱,却不知道放下,一路跌跌撞撞,举步维艰。

有的人则不同,在人生的路上,他们习惯轻装前行,懂得放下,于是就非常轻松,还能够欣赏人生路上的风景,体会不一样的感觉。

前者太累,心思都放在患得患失上了,根本没有心情去体会生活的乐趣,只会感觉到生活对他们的不善良,甚至刻意为难他们;后者则不同,笑对人生,懂得放下就是得到,不让自己背上思想包袱,生活得自由自在。

患得患失怎么自我调节 活得患得患失的人你需要放下这5种包袱-熊猫号

俗话说得好,“希望越大,失望越大。”我们如果太过于重视得失,很容易让自己失望。毕竟,我们希望得到的都是比现在拥有的更多,或者渴望得到现在没有的,一旦没有按照自己的希望发展,自然会失望,会影响心情,让自己背上沉重的心理包袱。

而放下,让我们卸下了思想包袱,更加轻松地面对生活,去追求自己想要的快乐,这样才是真的为自己而活,活出自己的精彩。

在生活中,当我们学会放下这5种包袱,就懂得了放下的真谛。

01执念应该放下,这让我们洒脱‍‍

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很多时候,我们特别希望能做成某件事情,而且有着很大的执念。

实际上,执着可以,但是需要量力而行,明白“事有不可为”,并不是所有的事情都在我们的掌控之内,如果不懂这个道理,让自己有了执念,就会成为我们前进的桎梏,成为我们人生路上的包袱。

一旦执念深深植根于心中,我们就会被很多的负面情绪影响,要么怨恨,要么不甘心,甚至歇斯底里,这些都会让我们失控,身心俱疲。只有懂得放下执念,才能够洒脱生活。

佛说:“放下执念,万般自在。”放下执念,我们就不会背上心理包袱,让自己更加洒脱地去追求想要的东西,能得到自然高兴,得不到也不会太过失望,这才是人生该有的态度。

02欲望应该放下,这让我们淡然

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佛家认为欲望有善、恶、无极之分。我们所说的放下欲望,就是放下那些恶的欲望,那些贪嗔痴的欲望。因为这些欲望不仅会让我们迷失本性,看不到生活的幸福,而且会让我们困于负面情绪中,甚至主导我们的思想,让我们被欲望左右,找不到生活的意义,犹如行尸走肉。

人生在世,我们有追求,希望得到一些东西这无可厚非,但是过于放纵自己的欲望,则会让我们陷入到麻烦中,甚至在欲望的漩涡中难以自拔。所以,想要生活更快乐,获得更多的幸福,就要放下欲望,这让我们淡然。

当我们放下欲望,崇尚“知足常乐”,我们就能更理性地看待生活,看待我们的追求。我们想要的少,自然更容易得到,更容易感受到满足,进而体会到快乐。换句话来讲,只要调整自己的心态,让自己知足,让自己摆脱欲望的诱惑和束缚,就会发现生活的美好。

03面子应该放下,这让我们轻松

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俗话说得好,“人要脸,树要皮。”

然而,人不能只为了面子活着,如果因此而丢了里子,打肿脸充胖子,只是为了别人恭维和认可,这样的人生就太失败了。

社会上,有的人为了面子倾其所有,让自己过得非常拮据,在外面看似风光,回到家里,只有自己能体会心中的苦涩。这样的人往往虚荣心比较强,太在乎面子,活得一点都不轻松, 一点都不快乐。殊不知,每个人的人生都是自己的,不是别人的。

我们是为自己而活,活成自己期望的样子,而不是活成别人眼中期望的自己的样子。”明白这个道理,我们就应该懂得放下面子。

为了自己而活,这样才更轻松,才能够将更多的时间和心思放在如何过得更好上,不被别人的看法绑架自我,真正对得起自己。

04伤痛应该放下,这让我们解脱

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佛家认为:“令我们痛苦的,不是别人或客观环境,而是我们自己。”很多人不明白这个道理,用别人的过错去惩罚自己,让自己非常痛苦,自己的心难以得到解脱。

其实,别人加诸于我们身上的痛苦,很多都在于我们自己的主观感受。当我们放下伤痛,就会发现没有那么痛苦,这与其说是放过别人,不如说是放过自己。

我们宽容他人的过错,放下别人带给我们的痛苦,才真正解脱自己的内心,让自己不受折磨,身心都轻松。

很多人明白这个道理,却很难放下伤痛,甚至不知道如何放下伤痛,根源在于不甘心。其实,伤痛既然已经形成,不放下只会让自己更痛苦,放下了痛苦也就消失了。而学着让自己放下伤痛,生活自然会回馈给你快乐。

05压力应该放下,这让我们自在

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人生本就一场自我修炼,生活给我们的压力太大,让我们喘不过气来,不时感受到生活的苦。很多人因此自怨自艾,认为生活对自己不公平。其实,这是内心想法太多,总和比自己境遇好得多的人攀比,自然越比较压力越大。

压力就像是一座大山,压在我们的背上。如果我们不放下,始终会走得非常累;如果我们放下了,就会发现无比自在。

学着放下压力,让自己变得更强大,抗压能力更强,甩走压力包袱,只留下奋斗的动力,这样的人生充满激情和干劲。

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总之,人生不可能总是一帆风顺,要风得风,要雨得雨,更不可能抓住所有而不失去,得失本就是人生的常态,如果不能学会放下,内心肯定备受煎熬。因此,放下是一种好的选择。

以上这5种包袱就是让你活得患得患失的原因,放下它们,你才会活得轻松自在。人生路上我们不要一直做加法,适当地时候也要做减法,如此才能轻装上阵,笑对复杂人生。

作者:千面略懂先生

家事国事天下事,略知一二;烦心忧心玻璃心,开解三四。

人有千面,物有万象,冰山一角之下的世界才是暗流涌动的真实世界,人生需要看透假象的慧眼。

千面略懂先生每天带你一起识破生活假象,化解人生迷局。

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