彭于晏个人资料和简历 自律男神彭于晏介绍

彭于晏小的时候很胖，当时身高1米58的彭于晏，体重达到了七十公斤，是一个名副其实的小胖子。但因为有着超强的自律性，让他的身材变得如此完美，我想这是我们当代的年轻人都应该学习的地方，少玩手机、少熬夜、多健身就能像你们的完美男神看齐了。

说到彭于晏，最不能错过的就是他的身材，来一张健身肌肉照先饱一饱眼福，在当代社会，健身已经成为一种最健康且最有效的运动方式，它能使人体除了瘦之外，更多的是增加一种美感，男孩所追求的是“穿衣显瘦，脱衣有肉”而女孩则是喜欢“马甲线” “蜜桃臀”等等 。

彭于晏步入娱乐圈是因为02年外婆去世在去台湾的偶遇的伯乐，在机缘巧合下彭于晏拍摄了他人生中的第一部作品《爱情白皮书》。然而在这部戏中缺没有火，后来甚至很久都没有戏可拍，之后彭于晏接下了《翻滚吧！阿信》这部剧，因为在这部剧中有很多难度比较大的动作戏，很多人都表示拍不了。为了让自己的身材、体操技巧看上去像是真正的体操运动员，彭于晏用了8个月的时间，每天坚持花费大量的时间来练习体操。在这期间，他练出了结实的肌肉只是为了更好的去演绎阿信这个角色。

如果你一生只有一次翻身的机会 就要用尽全力

在2013年为了拍摄《激战》彭于晏跟MMA教练学习武术和格斗，魔鬼训练加上长达三个月之久的节食，电影中最后登上擂台时他的体脂已经降到了3%。

拍摄《黄飞鸿之英雄有梦》彭于晏继续玩命训练了大半年，学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。

得知自己出演《破风》，彭于晏又每天开始骑行6、7个小时，还在专业教练的指导下几乎把香港的山都骑遍了，更考下了场地专业赛车手证。

一直以来，彭于晏都是以肌肉型男的形象示人，号称娱乐圈的身材担当，却因为瘦到脊椎骨凸起上了热搜。

彭于晏自己曾分享一个洗澡的片段，只见彭于晏瘦的皮包骨头似的，双颊凹陷，弯腰时，很明显的看到隆起的脊椎骨，神态疲惫，尽显颓废。

网友直呼：“这是怎么了，男神又自虐了？”原来是为了诠释新电影《热带往事》中空调维修工的角色。

他一改型男本色，每天只吃蔬菜，热的受不了就吃彩椒补充能量，每天还要运动两个小时，疯狂减脂最后爆瘦32斤。

拍《海豚爱猫》他获得海豚训练师资格证；

拍《听说》他学会了手语；

拍《湄公河行动》，他学会了泰语，缅甸语和射击，还参加了泰国皇家御用保安的特训；

正因为他自律性非常强，日复一日，坚持不懈地努力打磨每一个角色，才让自己从无戏可拍到荣获金马奖影帝。

他曾说：“我就是没有才华所以才用命拼，我不怕苦，就是怕学不到东西。”

这份敬业精神，着实让人敬佩又心疼。

拍《邪不压正》时，完美的身材连导演姜文都赞不绝口，忍不住摸上一把。

感叹彭于晏不是一般人，太自律了，身体比古希腊雕像还完美。

我想，除了身材，这种严格的自我控制能力和超强的意志力才是大家一直喜欢他的原因吧。

彭于晏的自律已经融入血液里了。

就像名言说的，当一个人自律到极致时，即便起点不高，即使受尽嘲讽，全世界依旧会为你让路。

很多时候我们原地踏步，是因为我们假装很努力，但是能力配不上野心，所以才会焦虑不安。

不是优秀才自律，而是自律了才会变得优秀。

真正的自律是即使只有自己一个人，也能放下手机去读书或者学点有用的东西。

彭于晏的严以律已已经刻进骨髓，已经变成他的本能，就像“膝跳反射”一样。

真是优秀的人，转战哪个领域都依然光芒万丈。

一个自律的人，你永远不知道下一秒，他会爆发出何种力量。

自律的人都有个共同的特点，就是不拖延。

当你发现有些坏习惯需要改变时，往往会拖拉磨蹭，说好了明天开干，结果几个星期过去了可能还没开始。

而自律的人发现问题后会马上行动，不踌躇不迟疑，一直到解决问题。

不积跬步，无以至千里，量变才能积累质变。

如果你也想拥有开挂的人生，就从这一刻开始，先定个小目标，比如一天看五页书，慢慢地坚持下来，把自律变成一个习惯。

“那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让你看到坚持的意义。”

享受自律，拥有更多自由。

自我控制是最强者的本能—萧伯纳

彭于晏不仅是自律男神的代表人物，还有他的人气和颜值，还有他荷尔蒙爆表的男友力。‬

彭于晏对于自己的严苛，也表明了他对于爱情的态度，那就是完美，时至今日，他还没有遇到自己的另一半，相信努力自律的彭于晏在不久的将来一定能遇见自己心目中完美的爱情吧！

其实对于彭于晏来说，他深深地知道自己的路该往哪里走，也更爱自己，宁缺毋滥，绝不将就。其实对于我们来说也是一样，过好当下，欣赏路上遇见的每一片风景，有一天遇到好的风景我们终究会驻足停留。